E琳教练@Gold’s Gym West Broadway

专业女性塑形（青少女－高龄女士）

产后修复瘦身
姿势体态纠正
根膜拉伸舒援

女生们不要拒绝力量训练哦！ 【 产后修复瘦身】
很多人纳闷，我就生了个孩子，怎么身体就差成这样了呢？
是的，因为怀孕生子会让你的骨盆变松弛变歪了，背驼了，皮肤松了，身材变形了！
所以，生完尽快做产后修复：让骨盆闭合，肌肉恢复弹性，才能回到少女时的体态！
越晚做，恢复周期越长，体质越来越差，花费时间和金钱越来越多，所以请产后妈妈们重视自己的身体！ 【 姿势体态纠正】
你并不是脖子的短粗，只是你耸肩。
你并不是肩膀宽厚，骨架大穿衣服显壮，你只是圆肩驼背，肋骨外翻。
你并不是只能有翘臀却也有恼人的小肚子，你只是骨盆前倾。
你并不是小短腿，你只是臀部下垂，核心肌肉群无力。
其实通过体态管理都是可以改变的！
挺拔的身姿 健康美好的的生活从自律开始！

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